إن أحسنت النظر إلى نفسك ، حسنت النظر إلى الآخرين.

أولاً .. تقبّل المديح - واشكر من مدحك .
ثانياً .. قدّم المديح للآخرين ، ابحث عن نقاط الجمال عند الآخرين.
ثالثاً .. تكلم دائماً جيداً عن نفسك .
رابعاً .. كافئ نفسك - عندما تفعل شيئاً جيداً.
خامساً .. إفصل أفعالك عن ذاتك - فأفعالك لا علاقة لها بتقييمك لذاتك ،
فإن فعلت شيئاً خطأ ، أسأت إلى أحد ،فأنت لست سيء بل فعلت شيئاً سيئاً - أحِب المخطئ واكره الخطأ نفسه .
سادساً .. عامل جسمك جيداً - حافظ عليه - بالرياضة - والغذاء الجيد.
سابعاً .. إجعل الآخرين يعلمون ماذا تتوقع منهم وذلك بمعاملتك لنفسك وللآخرين .
ثامناً .. إجعل حولك الأشخاص الناجحون .
تاسعاً .. إعمل لتتمتع بحياتك دون الشعور بالذنب .
عاشراً .. إقرأ كتباً تعطيك الدافع والأفكار الجديدة .
إحدى عشر .. تصور نفسك بالصورة التي تحب أن تكون عليها ، ستجد نفسك تقترب جداً من تلك الصورة .
إثنا عشر .. الحياة حولنا ليست كاملة - فإن كنا نؤجل سعادتنا إلى أن تصبح الحياة كما نرغبها أن تكون
أو إلى أن تصبح الظروف كما نريد ، فإننا بذلك نمنع أنفسنا من المتعة والسعادة
ثلاثة عشر ..السعادة قرار،إن كنت تريد أن تكون سعيداً ،كن سعيداً .لاتحاول أن تغّير الدنيا ، بل حاول أن تغيّر نظرتك لها.